Комплекс загальнорозвивальних вправ для дистанційної освіти для учнів 9 класів на 06.04.2020 для розвитку швидкості 
1. Стрибки з ноги на ногу з пересуванням вперед.
2. Лежачи на спині, ноги вгору, рухи ногами, як в бігу.
3. Максимальний біг на місці, з опорою руками в стіну (високо піднімаючи коліна).
4. Стрибки зі скалкою: один стрибок - два оберти скакалкою.