Завдання для учнів 9 класів для дистанційної освіти з фізичної культури на 13.05.2020

Комплекс загальнорозвивальних вправ для розвитку швидкості (виконати 3 рази)
1. Стрибки з ноги на ногу з пересуванням вперед. 2 хв.
2. Лежачи на спині, ноги вгору, рухи ногами, як в бігу. 2 хв.
3. Максимальний біг на місці, з опорою руками в стіну (високо піднімаючи коліна). 2 хв.
4. Стрибки зі скалкою: один стрибок - два оберти скакалкою. 2 хв.